Privacy Policy Cookie Policy Ecco cosa succede quando mangiamo la RUCOLA, in pochi se ne sono resi conto!! - Inedito

Ecco cosa succede quando mangiamo la RUCOLA, in pochi se ne sono resi conto!!

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Ecco cosa accade al nostro corpo quando mangiamo la rucola.

La rucola è una pianta con un fantastico valore nutrizionale grazie alla presenza di sali minerali tra i quali magnesio, calcio, potassio e ferro, e contiene nobili vitamine come la A B e C.

Tra le sue innumerevoli proprietà ricordiamo quelle depurative e drenanti, oltre ad essere un forte anti ossidante e quindi utile per la prevenzione ai tumori.

E’ quindi consigliato il consumo di questa pianta anche perchè contiene pochissime calorie ed è indicata per le diete e se si prepara un infuso con le sue foglie si ottiene un ottimo calmante.

Proprietà e benefici della rucola

Favorisce la digestione e protegge lo stomaco.

Aiuta l’intestino: grazie alle sue proprietà, evita la formazione di gas nell’intestino.

Antitumorale: tra le altre proprietà vi è quella di essere antitumorale, il beta carotene che è contenuto al suo interno aiuta a prevenire diversi tipi di tumori come: vescica, prostata, stomaco e colon.

Drenante e depurativa: esistono delle proprietà diuretiche della rucola che aiutano ad eliminare le tossine ed i liquidi che sono in eccesso nel nostro corpo.

Stimola il metabolismo e combatte l’anemia: grazie alla vitamina B

Aiuta a dimagrire:  poiché contiene pochissime calorie, ricca 25 ogni 100 grammi.

Ricostituente per ossa: la buona qualità della vitamina C aiuta a rinforzare ,anche, il sistema immunitario.

Combattere l’insonnia: la rucola, vine assunta anche come infuso, ha proprietà rilassanti che favoriscono il riposo.

FONTE:http://www.curiosauro.it/cosa-succede-mangiamo-la-rucola-ne-resi-conto/

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